Wielu z nas otrzymuje ostrzeżenia meteorologiczne najwyższego stopnia. Nadchodzą upały. W naszej części Polski temperatura z pewnością przekroczy 30 stopni, może dojść po południu nawet do 34 stopni. W nocy temperatura będzie wynosić ok. 20 stopni, a w takich warunkach trudno o odpoczynek. Jeszcze goręcej będzie w środę, gdy maksymalna temperatura dojdzie do 36 stopni.

Równie dużego gorąca możemy się spodziewać w czwartek, ale wtedy od zachodu może do Polski napłynąć strefa burzowa i chwilowo upał pofolguje, przynosząc w weekend ulgę. Upały wrócą już po kilku dniach.

Ludzie starsi i chorujący powinni w te gorące dni starać się nie opuszczać mieszkań. Wszyscy muszą pić dużo płynów, zasłaniać okna w ciągu dnia, by pomieszczenia jak najmniej się nagrzewały. Ulgę może przynieść powieszenie w oknie na noc mokrego prześcieradła. Przed snem należy unikać picia zimnych płynów.